Растрепанные волосы
Уход | Выпадение волос

Выпадение волос: без паники!

Выпадение от 50 до 100 волос в день считается абсолютно нормальным. Совсем другое дело, когда вы просыпаетесь утром и обнаруживаете на подушке множество волос и на щетке каждый день их остается целая горсть. Необходимо успокоиться и понять причины выпадения волос.

Выпадение волос
© Stockbyte

Не отчаивайтесь! Есть множество способов справиться с выпадением волос

В нормальных условиях биологические процессы, задействованные в росте волос, находятся в равновесии. Волосок выпадает, а вместо него вырастает новый. Это обычный физиологический процесс, отражающий несколько фаз роста. Но если эти фазы перестают сменять друг друга так, как было задумано природой, вы начинаете терять больше волос. Мы расскажем вам о возможных причинах и о том, как остановить выпадения. Если волосы выпадают уже больше полугода, запишитесь на прием к дерматологу или терапевту.

Гормональное выпадение волос

Наша гормональная система очень чувствительна и реагирует даже на самые незначительные изменения. При нормальных условиях за густоту отвечает женский половой гормон эстроген. Многие женщины замечают потрясающий эффект объема во время беременности. Мужские гормоны (андрогены), в небольших количествах присутствующие и в женском организме, не способствуют росту волос. Как у мужчин, так и у женщин под действием стресса вырабатывается больше андрогенов. Это может нарушить гормональный баланс и привести к выпадению у женщин. В сложных случаях дерматолог выпишет вам антиандрогены. Однако порой требуется лишь немного сбавить ритм жизни и расслабиться. Причиной выпадения волосков может стать и нарушение функции щитовидной железы. Чтобы определить, так ли это, нужно сдать анализ крови на уровень гормонов.

Выпадение волос (ломкость) из-за неправильного ухода

Хотя волосы очень выносливы, слишком сильное воздействие, например обесцвечивание, частое окрашивание, химическая завивка или постоянное использование утюжка для выпрямления, может сделать их хрупкими и лишить гладкости. Подобные испытания напрямую не являются причиной выпадения волосков, но могут привести к их ломкости. Они начнут ломаться у корней, оставляя после себя едва заметную щетину.

Только настоящая «химическая авария» может стать причиной потери волосков. Например, если средства для обесцвечивания или химической завивки слишком долго находились в контакте с кожей головы. Когда такое случается, надо просто оставить кожу головы и волосы в покое и ждать их выздоровления. Не переборщите с шампунем, реже мойте голову и не усердствуйте с укладкой. Если возможно, воздержитесь от окрашивания или тонирования или, по крайней мере, используйте мягкие красящие средства.

Выпадение волос из-за недостатка витаминов

Для роста необходимы витамины. Несбалансированное питание, а также низкокалорийные диеты могут привести к временной потере волос. Чтобы остановить их выпаление, придерживайтесь правильного питания. Ешьте больше фруктов, овощей, белков (нежирное мясо, молочные продукты, морская рыба), цельных злаков, орехов и высококачественных масел. Если у вас нет возможности соблюдать такой оптимальный рацион, следует принимать пищевые добавки для волос с содержанием биотина, ниацина, цинка, а также витаминов B6, B12, A и E.

Потеря волос из-за ослабленного иммунитета

Выпадение волос может также стать запоздалым следствием инфекции. Весной вы вдруг обнаруживаете, что они выпадают. А причина этого – грипп, перенесенный зимой. В этом случае потеря волос прекращается примерно через три месяца, в течение которых восстанавливаются поврежденные корни.

Как остановить выпадение волос