Потеря волос: без паники!

В нормальных условиях биологические процессы, задействованные в росте волос, находятся в равновесии. Волос выпадает, а вместо него вырастает новый. Это обычный физиологический процесс, отражающий несколько фаз роста волос. Но если эти фазы перестают сменять друг друга так, как было задумано природой, вы начинаете терять больше волос. Мы расскажем вам о возможных причинах выпадения волос, а также о том, что можно в этом случае предпринять. Если волосы выпадают уже больше полугода, запишитесь на прием к дерматологу или терапевту.

Наша гормональная система очень чувствительна и реагирует даже на самые незначительные изменения. При нормальных условиях за густоту волос отвечает женский половой гормон эстроген. Многие женщины замечают потрясающий эффект объема во время беременности. Мужские гормоны (андрогены), в небольших количествах присутствующие и в женском организме, не способствуют росту волос. Как у мужчин, так и у женщин под действием стресса вырабатывается больше андрогенов. Это может нарушить гормональный баланс и привести к потере волос. В сложных случаях дерматолог выпишет вам антиандрогены. Однако порой требуется лишь немного сбавить ритм жизни и расслабиться. Причиной выпадения волос может стать и нарушение функции щитовидной железы. Чтобы определить, так ли это, придется сдать анализ крови на уровень гормонов.

Хотя волосы очень выносливы, слишком сильное воздействие, например обесцвечивание, частое окрашивание, химическая завивка или постоянное использование утюжка для выпрямления, может сделать их хрупкими и лишить гладкости. Подобные испытания напрямую не являются причиной выпадения волос, но могут привести к их ломкости. Волосы начнут ломаться у корней, оставляя после себя едва заметную щетину.

Только настоящая «химическая авария» может стать причиной потери волос. Например, если средства для обесцвечивания или химической завивки слишком долго находились в контакте с кожей головы. Когда такое случается, надо просто оставить кожу головы и волосы в покое и ждать их выздоровления. Не переборщите с шампунем, реже мойте голову и не усердствуйте с укладкой. Если возможно, воздержитесь от окрашивания или тонирования волос или, по крайней мере, используйте мягкие красящие средства.

Для роста волос необходимы витамины. Несбалансированное питание, а также низкокалорийные диеты могут привести к временной потере волос. Волосы будут в прекрасной форме, если вы придерживаетесь рациона, содержащего фрукты, овощи, белки (нежирное мясо, молочные продукты морская рыба), цельные злаки, орехи и высококачественные масла. Если у вас нет возможности соблюдать такой оптимальный рацион, следует принимать пищевые добавки для волос с содержанием биотина, ниацина, цинка, а также витаминов B₆, B₁₂, A и E.

Выпадение волос может также стать запоздалым следствием инфекции. Весной вы вдруг обнаруживаете, что волосы выпадают. А причина этого – грипп, перенесенный зимой. В этом случае потеря волос прекращается примерно через три месяца, в течение которых восстанавливаются поврежденные корни.